جميع الاخبار

تأثير (حب الشمس) على جسم الانسان ؟

يعد اللب السوري احد انواع المكسرات وارخصها في الاسواق لذا فهو حاضر دائما في كل المناسبات مثل التجمعات العائليه والاصدقاء .

فوائد اللب السوري :-

يحتوي علي العديد من الفيتامينات منها فيتامين أ المهم لتغذيه الجلد والشعر وكذلك فيتامين هــ الذي ينشط الدوره الدمويه في الجسم وفيتامين د الذي يقوي اللثه والاسنان ويسكن الم العظام ويساعد علي تقويتها
يقلل من مستوي الكوليسترول في الدم ويعمل علي تنظيف الاوعيه الدمويه
يحتوي علي اوميجا ثري الذي يساعد علي عدم ارتفاع ضغط الدم
كذلك يقي امراض القلب كالسكته القلبيه وتصلب الشرايين
يساعد في تنشيط وظائف الدماغ ويمنع التعرض للسكته الدماغيه
يمنع الشعور بالقلق والاكتئاب

ينصح الاطباء بتناول اللب السوري في الكثير من الاوقات بسبب ما به من العديد من الفوائد خصوصا للمرأه الحامل في اول فتره حملها حيث يحتوي علي حمض الفوليك او الفولاك المهم لنمو الجنين حيث انه يقوم بتوصيل الغذاء للجنين في رحم المرأه الحامل

* تناول اللب السوري بأفراط او باضافه الملح لديه يؤدي الي بعض الاضرار بجسم الانسان
حيث من الممكن ان يؤدي الي زياده الوزن بشكل كبير
اضافه الملح للب السوري يؤدي الي ارتفاع ضغط الدم

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق