جميع الاخبار

هل تحب أكل الجبن ؟ إليك ما يفعله بجسمك سبحان الله ! شاهد وشارك

  • فوائد الجبن واضراه

تستخدم الاجبان علي نطاق واسع وتنتشر علي مستوي العالم ويحضر منها العديد من الاطباق كالبيتزا والمعجنات واللازانيا وتعتبر من الاطعمه المغذيه وذات الفوائد العديده للجسم

الا ان خبراء التغذيه والاطباء يحذرون من تناولها بافراط

 

  • فوائد الجبن :
  • تحتوي الاجبان علي سعرات حراريه عاليه وتعتبر مصدر بروتينات للجسم
  • تحتوي علي العديد من المعادن المغذيه كالفسفوروالكالسيوم والزنك
  • تقي من السرطان وذلك لاحتوائها علي حمض ” اللينونيك” الذي يمنع السرطان
  • تحتوي علي العديد من الفيتامينات المفيده للجسم
  • تزيد وزن العضلات والعظام وتغذي العظام
  • تمنع اصابه الاسنان من التسوس وتقويها
  • تعزز نمو خلايا الجلد
  • تقوي الجسم وتزيد من نشاطه
  • اضرار الجبن :

تحتوي الجبنه النائيه التي تصنع بدون بسطره علي العديد من الجراثيم التي تضر جسم الانسان

  • تناول الاجبان المصنعه يزيد من كثرة الاصابه بالسرطان وخاصه الجبنه الصفراء
  • تحتوي علي الوان صناعيه كثيره التي تعزز نمو الاورام في الكلي
  • تحتوي علي العديد من الدهون الغير مشبعه التي تسبب الالتهابات وخلل في وظائف الجسم

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق