جميع الاخبار

هل تعلم ماذا سيحدث لك إذا توقفت عن التدخين فجأة ..؟

أهلا بكم الكثيرون لديهم حياة رائعة عمليًا ودراسيًا واجتماعيًا ايضًا ، ولكنهم يعانون من مشكلة واحدة وهى فى الواقع ليست بهينه ، فهؤلاء يعانون من مشكلة التدخين البعض منهم يتمنى لو استطاع التوقف عن التدخين فى أقرب وقت ، وأخرون لا يرغبون فى التوقف إطلاقًا ، ولكن ماذا لو علمتهم أن للإقلاع عن التدخين الكثير من المزايا الرائعة التى يشعر بها المدخن خلال فترة قصيرة ، وأن للتوقف عن التدخين أثرًا مذهلًا ، ليس صحيًا فقط ، ولكن من حيث المظهر ايضًا ، لمعرفة التغيرات التى تطرأ على جسم الإنسان إذا توقف عن التدخين.
1- تحسن حالة الجلد

فى حالة التوقف عن التدخين عدة أيام سوف تلاحظ أن بشرتك قد صارت صحية ورائعة ، خاصة وأن الاستخدام المفرط للنيكوتين يجعل الجلد يتحول للون الأصفر ،بالإضافة إلى ظهور تجاعيد أولية تجعل الجلد يبدو مترهلًا ، وهذا يحدث بسبب دخول النيكوتين إلى الدورة الدموية ، مما يمنع وصول الدم إلى الجلد بشكل صحيح ، وعند التوقف عن التدخين يتحسن لون البشرة خلال أيام .

 

2- بياض الأسنان

يترك القطران الموجود فى السجائر طبقة صفراء بنية على أسنان المدخن مما يدعو المدخنين فى مواقف محرجة عند الابتسام أو الضحك ، لذا فإقلاعك عن التدخين مع الاهتمام بالاسنان وغسلها يوميًا سوف يجعل أسنانك أكثر بياضًا ، نتيجة زوال الطبقة الصفراء بمرور الوقت.

 

3- زوال اصطباغ الأصابع

عادة مايؤدى الإمساك بالسجائر إلى اصطباغ الأصابع بلون الأصفر ، وبعد اقلاعك عن التدخين ستلاحظ اختفاء ذلك اللون تدريجيًا.

 

4- رائحة التبغ فى الفم

عادة مايترك التبغ رائحة كريهة فى فم المدخن ، لذا فعند التوقف عن التدخين تختفى تلك الرائحة من الفم بالتدرج.

5- تحسن الصحة العامة

نتيجة للتوقف عن التدخين تتخلص الرئتان من بقايا القطران الموجود فيها تدريجيًا

مما يؤدى إلى تحسن التنفس ، بالإضافة إلى انخفاض فرص الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية

وتبدأ الدورة الدموية فى تنقية نفسها من غاز ثانى أكسيد الكربون

ويزيد تدفق الدم فى الدماغ والأعضاء التناسلية ، فيزيد تركيز الشخص وانتباهه ، بالإضافة إلى تمتعه بصحة جنسية أفضل.

 

6- توقف ارتعاش الأيدي

يعانى الكثير من المدخنين من مشكلة ارتعاش الأيدي فى أغلب الأوقات ، وبالتوقف عن التدخين تختفى تلك المشكلة بالتدريج، وتصبح الأيدى أكثر ثباتًا.

7- توفير المال

تخيل مقدار المال الذى أنفقته على التدخين خلال حياتك ، والذى كان يمكنك أستثماره فى مشروعًا مفيد

أو قد يكون كافيًا للذهاب فى رحلة ما ، أو لشراء شئ رائع كنت ترغب فى شرائه منذ فترة طويلة

فكر فى الأمر وسوف تكتشف أنك قد أنفقت ثروة على شئ لايستحق ، وأبدأ فورًا

فالتفكير بجدية فى الإقلاع عن التدخين ، واحسب كم الأموال التى سوف تدخرها بدلًا من أنفاقها على شراء السجائر

وتذكر أن فرصتك للإنفاق بشكل أفضل وأكثر فائدة سوف تزداد بالتوقف عن تلك العادة السيئة.

 

8- طول العمر

يعتقد العلماء أن الحياة بدون تدخين تكون أطول ، وفقًا للدراسات  كل يوم تقضيه دون تدخين يطيل عمرك بمقدار 5 ساعات ،و بما يمنحك ذلك فرصة أفضل لتمديد أقامتك على الأرض ، ومن ثم القيام بكل ما تخطط لفعله ، وتحقيق أحلامك.

 

9- استقرار الحالة النفسية

بعد توقفك عن التدخين سوف تشعر بتحسن للمزاج واستقرار الحالة النفسية ، والتخلص من التوتر ، وقد اثبتت الدراسات أن غير المدخنين أكثر هدوًء عصبيًا من المدخنين ، فالنيكوتين يسبب ضغوطًا نفسية طويلة الأجل ، ولايخفف التوتر العصبى على المدى القصير لذا فالإقلاع عن السجائر سوف يساعدك فى الحصول على حياة هادئة ، أكثر سعادة ، وأقل توترًا.

 

10- تحسن حاستى الشم والتذوق أكد كثيرًا من اقلعوا عن التدخين أن  حاسة التذوق قد تحسنت لديهم كثيرًا بعد الإقلاع عن التدخين ، وكذلك حاسة الشم ، فأصبحوا يستسيغون الطعام والشراب بشكل أفضل ، ويستمتعون بوجباتهم كالشخص العادى تمامًا ، وأصبحوا أكثر قدرة على تمييز الروائح المختلفة ، ويحدث ذلك بشكل تدريجي بعد توقف الشخص عن التدخين لعدة أيام متتالية

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق