جميع الاخبار

أبدأ بتناول الكركم كل يوم وشاهد ما سيحدث لك في اليوم الثلاثين

 

أبدأ بتناول الكركم كل يوم وشاهد ما سيحدث لك في اليوم الثلاثين :

ماهو شعورك تجاه الكركم ؟

 

لاتحبه كثيراً حسناً انصت إلى هذا الفيديو لانك قد تغير رأيك على الأرجح

بعد سماعك لهذه الفوائد الصحية الأثنتي عشرة الرائعة لهذا البهار ذو اللون الزاهي .

اذا كنت تعاني من مشاكل جلدية أو تساقط الشعر أو حتى الوزن الزائد

أستمر في المشاهدة وأحرص على إضافة بعض النكهة إلى حياتك .

الآن ماهي التغيرات التي يمكنك توقعها في جسمك بعد شهر من إدراج الكركم في نظامك الغذائي .

 

  • ستصبح أسنانك أكثر بياضاً.

اذا جربت كل شي للحصول على ابتسامة هوليود التي لا طالما

حلمت بها ولكن بدون جدوى جرب الكركم .

أثبتت دراسة أجريت عام 2013 من قبل باحثا في قسم علم أمراض الفم

في جامعة البنجاب الهندية  أن هذا البهار قد يساعد فى تبييض أسنانك

ويعرف بالكركم الطويل في المجتمع العلمي .

استخدم الكركم في الطب الهندي التقليدي لقرون لخصائصه المضادة للالتهاب

 

والمضادة للاكسدة والمضادة للميكروبات والمعقمة كل هذا يجعله منتجاً معجزة ً

في العناية بالأسنان ولتجربته ببساطة قم بغرس فرشاة الأسنان في زيت دوار الشمس

أو زيت الزيتون ومن ثم في جذر كركم مهروس فرش أسنانك لثلاثة دقائق

وكرر ذلك هذا الاجراء اثنين أو ثلاثة مرات في الأسبوع  وانتظر النتائج الأولى في شهر واحد فقط .

– ستتخلص من حب الشباب.

في طب الايروفيد استخدم الكركم لقرون لعلاج الامراض الجلدية والعلوم الحديثة

تدعم ذلك اثبتت فاعليته في صحة البشرة في دراسة اجريت عام 2016 من قبل

اخصائي امراض جلدية من جامعة ديركسل وجامعة كاليفورنيا في ساكرامنتثوا

حيث قاموا بتحليل 234 مقالة عن المشاكل الجلدية وعلاجها واتضح انه فى اصل

10 من اصل 18 حالة تم استخدام الكركم كعلاج فعال لمكافحة حب الشباب

يظهر حب الشباب بسبب وجود فائض من بكتريا حب الشباب (بروبيوننيباكتيريوم)

 

وبما انه تصبح أكثر مقاومة للمضادات الحيوية فالكركم هو بديل طبيعي ممتاز يعمل  بالفعالية نفسها .

 

امزج ملعقة طعام صغيرة من عصارة الالوفيرا وربع ملعقة صغيرة من الكركم

ضع العجينة على المناطق المصابة لمدة 10-15 دقيقة  ثم اغسلها كرر هذا ثلاث مرات

في الأسبوع للحصول على بشرة أكثر صفاءً في شهر .

سينمو شعرك بشكل سرع ويصبح أكثر كثافة :

يمكن للكثير من العوامل المختلفة في عالمنا المجنون سريع الخطى

ان تؤدي إلى تساقط الشعر التوتر والنظام الغذائي السيئ والاختلال الهرموني

على سبيل المثل لاحصر وقد اظهرت دراسة قامت بها معهد بايكوستاتم الكوري

لعلوم الحياة ان الكركومينا في الكرم يمكن ان يمنع تساقط الشعر من خلال تقوية

بصيلات الشعر باختصار بصيلات الشعر الاقوى تعني شعر اسرع نموا واكثر صحة

وكل ماعليك فعله هو اضافة معلقة طعام من مسحوق الكركم الى 3 ملاعق طعام

الزيت النباتي لصنع قناع شعر مغذي ضعي العجينة على جذورك لمدة 30 دقيقة

ثم اغسلها قم بذلك من 13 مرات في الشهر .

مهلا يمكنك استخدام الفائض كتتبيلة لسلطاتك.

سيقوي مناعتك:     

يمكن ان يساعد الكركم على تعزيز مناعتك البيولوجية من خلال تنشيط الخلايا المناعية

 

المهمة مثل الخلايا التائية والخلايا البائية والبلاعم والخلايا المتعادلة وفقاً لباحثين

في جامعة فى ولاية اوهايوا فان تناول الكركم مع طعامك أوعلى شكل مكملات

ليس خيار أفضل لتقوية المناعة لانه يبقى في الغالب في الجهاز الهضمي وهي تقلب بسرعة .

للحصول على أقصى استفادة منه اخلط ثلث كوب من الكركم مع ثلثي كوب

من الماء سخن الخليط في قدر لمدة 10 دقائق ثم انقله الى وعاء معقم وخزنه

في الثلاجة اضف واحد الى اثنين معلقة صغيرة من المعجون في كوب من الحليب الدافئ

واضف معلقة من العسل سيذوب الكركم ومكونه كركومينوفيد ويدخل بسهولة في مجرى الدم

والانسجة اشرب هذا المزيج مرة واحدة يوميا لاغراض الوقاية أو كل 3-4 ساعات

اذا كنت مريضا وبالحديث عن هذا الموضوع .

سيعالج التهاب الحلق:

استنتج علماء الهنود في قسم امراض الفم في جامعة بنجاب الهندية

انه بفضل خصائصه المضادة للميكروبات يمكن لمستخلص الكركم أن يوقف نمو البكتيريا

والطفيليات ويخفف الالتهاب في الحلق لذلك استفد منه من خلال خلط نصف ملعقة صغيرة

من الكركم ونصف معلقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الساخن أستخدمه من 3-4 مرات

في اليوم حتى تشعر بتحسن كبير في حلقك .

ستقول وداعا لنزلات البرد :

تاثيرات الكركم الرائعة المضادة للميكروبات وخصائصه المضادة للالتهاب

 

تجعله علاجا ممتازا لنزلات البرد اخلط نصف ملعقة صغيرة من الكركم الجاف

في كوب من زيت بذر الكتان سخنه حتى تحصل على رائحة قوية جدا يمكنك

استنشاقها لمدو 1-2 دقيقة مرتين في اليوم ستحارب دفعة الفيتامين هذه البرد

في وقت قصير للغاية وتمنع البكتريا من الانتشار اكثر

سيعالج البشرة المتشققة والجروخ :

في العام 2007 قام باحثون في جامعة الخدمات الموحدة للعلوم الصحية في بتيتتسا

 

والصدفية وحتى سرطان الجلد ومرة أخرى اثبت أن الطب الهندي استخدمه لقرون

لسبب وجيه يمنع الكركم الجذور الحرة من الانتشار ويوقف الالتهاب بالجروح وبالتالي

ستتشافا بشكل أسرع قم بمجرد مزج نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع نصف

ملعقة صغيرة من الزنجبيل المطعون واضف قليل من الماء ضع المعجون الناتج

عن المزج على المنطقة المصابة ضعة مرة واحدة يوميا وستعلاج نتائج مرئية في وقت قصير للغاية .

ستشعر بالم أقل في المفاصل .

في عام 2016 تراس الدكتور كمبيونجتشين دراسة في قسم علم الادوية

 

في المركز الطبي التابع لجامعة كمبرينغ في ماليزيا لمعرفة تاثير الكركمين

على التهاب المفاصل اخذ المصابون بالتهاب المفاصل المشاركون في البحث

كوركوينويدس وكركمين محسن وفي نهاية التجربة لاحظوا الم أقل واداءاًجسدياً

افضل وتحسنا ً في جودة الحياة كما اقترحت الدراسة أنه يمكن استخدام

الكركمين للوقاية من امراض المفاصل .

اذا كنت تريد ان تجرب ذلك بنفسك  اخلط ملعقة طعام من مسحوق الكركم

مع ملعقة طعام من العسل واثنين الى ثلاثة فصوص من الثوم المهروس

ضع العجين على المنطقة المصابة لمدة 15-20 دقيقة يومياً لمدة أسبوعين

سيحسن مزاجك ويحفز أداء الدماغ :

طور الباحثون من جامعة كاليفورنيا في لوس انجلوس من ان 40 بالغا تتراوح اعمارهم

بين 51 و84 تناول الكركم مرتين يومياً ورصد العلماء ادراكهم بمساعدة اختبارات الذاكرة

ولاحظوا تحسنا ملحوظا في نهاية التجربة يجعل هذا الكركم عنصراً ممتازا للوقاية

من الامراض المرتبطة بالعمر او علاجها مثل مرض الزهايمر والباراكنسون والسكتة الدماغية

الوقاية خير من العلاج كما تعلم لذلك احرص على شرب كوب واحد من الماء البارد

مع نصف ملعقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وشريحة ليمون مرة واحدة في اليوم.

سيكون التأثير فورياً ومع ذلك لا ينصح باستخدام هذا العلاج إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة

سيساعد على منع السرطان:

بالغرم من افتقارنا لعلاج عالمي فعال مئة بالمئة لهذا المرض القاتل إلا أنه يبدوا أنه يمكنك

الوقاية من سرطان البنكرياس بمساعدة الكركم وقد ثبتت أثاره المضاد للسرطان

بواسطة دراسات متعددة، أجريت أحدثها في عام 2016 في المعهد الوطني للسرطان في نابولي إيطاليا.

كل هذا ممكن بفضل مضادات الأكسدة والخصائص الحامية للخلايا العصبية ومضادات الالتهاب

ومضادات التسرطن أما لكيفية الحصول على أقصى قدر من المنافع

منه قم بمجرد خلط ربع معلقة صغيرة من الكركم ونصف ملعقة صغيرة

من زيت الزيتون وحفنة من الفلفل الأسود وأضف الخليطة إلى الشربات والسلطات.

ستبدو بشرتك أكثر شباباً:

في عام 2014 قام علماء في قسم علم الحيوان في جامعة دلهي باختبار

 

خصائص مكافحة الشيخوخة في الكركم وخلصوا إلى أن الجيناتالتي تنظم الأيض

وإصلاح الحمض النووي والأنظمة المضادة للأكسدة تتحكم في الواقع في طول عمر الإنسان.

الالتهاب المزمن يسبب خلل في البروتينات والخلايا والأعضاء لذلك فإن إيقافه

قد يكون هو العلاج لعملية المرتبطة بالعمر، لبشرة تبدوا بمظهر جاف أخلط ملعقة صغيرة

من الكركم وملعقة صغيرة من الحليبوملعقة صغيرة من العسل، ضع الخليط على البشرة

لمعالجة بالبخار على الوجه والرقبة لمدة 10-15 دقيقة ثم أغسله

كرر هذا الأجراء كل يومين لمدة شهر مع أخذ شهرين استراحة بين الدورات

  • ستخسر وزنًا:
أخيراً قوة الكركم التي كنت تنتظرها علاج سهل وطبيعي ورخيص للتخلص من الكيلو جرامات الغير مرغوب فيها.

 

في عام 2015كشفت مجلة الكيميائي الحيوية الغذائية عن نتائج دراسة

كورية وتبين أن الكركمين تكوين الخلايا الدهنية، محولًا الخلايا الدهنية البيضاء

غير المرغوب فيها إلى النوع البني الصحي لأخذ خطوة أقرب إلى جسم أحلامك

قم ببساطة إلى أضافة نصفملعقة صغيرة من الكركم إلى كوب واحد

من الحليب أشربه كل يوم في الصباح والمساء لتسريع عملية الأيض وتقليل شهيتك.

 

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق