جميع الاخبار

هل تعلم ما هي فوائد اللب الابيض المذهلة

فوائد اللب الأبيض المذهلة وخاصة للرجال والتي تجعلك تداوم على تناوله

باستمرار و يعتبر اللب الأبيض أو القرع من أشهر النباتات، التي تستخدم كمسليات

وخاصة في الأوساط العربية، يجهل العديد من عشاقه الكم الهائل من الفوائد التي

يعود بها على صحة الجسم بشكل عام، نظراً لاحتوائه على العديد من المعادن

المهمة والفيتامينات والألياف، وغيرها من العناصر الغذائية التي تعتبر أساساً لنمو

الإنسان.

فوائد اللب الابيض :

 

يحتوي اللب الأبيض على المغنسيوم وبعض العناصر الأخرى التي تعمل على

تهدئة الجهاز العصبي واسترخاء العضلات فهو يساعد بشكل فعال في الاسترخاء

والنوم وعلاج الأرق.

احتواء اللب الأبيض على فيتامين( ھ) يجعله قادا على حماية البشرة من الجفاف

والتشقق ويحافظ على جمال البشرة

يساعد اللب البيض على تقوية العظام ومنع هشاشتها وذلك لاحتوائه على نسبة من

الكالسيوم

يعمل اللب الأبيض على تقوية الجهاز المناعي للجسم.

بفضل احتوائه على البروتينات والألياف فهو لا يعمل على زيادة الوزن ،كما انه

يحتوى ايضا على الدهون الغير مشبعة.

تساعد اللب الأبيض على تنظيم ضغط الدم والحماية من الاصابة بالأزمات القلبية

والجلطات الدماغية حيث انه يحتوي على الأوميجا 3

يمد اللب الأبيض الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأعمال المختلفة.

 

 

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق