جميع الاخبار

هل تعلم ما الذى سيحدث لك عند وضع خليط الملح والسكر تحت اللسان قبل النوم .. شىء مذهل*

 

هناك العديد من الناس الذين يعانون من الارق وعدم القدره على الخلود للنوم

ولا يستطيعون ان ينعموا بنوم هادىء فيظلون يتقلبون فى السرير ويحدقون فى السقف

دون جدوى ويفكرون بضرورة الاستيقاظ المبكر وانه لابد من النوم فى الحال للاستيقاظ

فى الصباح الباكر  للذهاب للعمل او المدرسه ولكن كل ذلك يحول دون جدوى

ما هى اسباب الارق والتوتر

الضغط القلق الاكتئاب ومشاكل العمل كل ذلك واكثر قد يسبب الارق فعندما تذهب الى السرير للنوم

تفكر بكل تلك القضايا والمشكلات وما الذى كان يجب عليك فعله وما ستفعله فى اليوم التالى

والكثير من الامور التى تدور بخاطرك وفى هذه الحاله لايستطيع عقلك ان يستريح ويسترخى

فأنت تشغله بالكثير من الاشياء فى نفس الوقت مما يسبب لك الارق

ما هى عدد ساعات النوم التى يحتاجها جسمك ليصبح فى افضل صحه؟

النوم مهم جدا لصحة اجسادنا وعقلنا ومهم لكل جهاز  فى جسم الانسان واذا استطعت النوم للمده الكافيه التى يحتاجها جسمك ستستطيع القيام  بكل الانشطه التى يجب انجازها فى يومك بطريقه صحيحه وبدون اى مشاكل فجسمنا على الاقل يحتاج الى 8 ساعات يوميا من النوم لان فى هذا الوقت تكون اجهزة الجسم قد استعادت حيويتها ويتم شحنها مرة اخرى للقيام بعمليات يوم الغد الكثير من الاشخاص يتناولون القهوه لتساعدهم على الاستمرار ولكن هذا تصرف خاطىء جدا فتأثيرها لمده قصيره ومؤقته وعند زواله ستشعر بحالة اسوأ

كيفية القضاء على الارق

يمكنك القضاء على الارق بطريقة طبيعيه وهى وضع خليط من الملح والسكر اسفل لسانك قبل الخلود الى النوم فبفعلك لذلك ستقضى على الارق تماما كما انه عند استيقلظك ستشعر براحة بدنيه وانتعاش رائعين وستشعر بالطاقة والحيويه وذلك بواسطة مكونات بسيطه موجوده فى كل منزل بالتأكيد وهو خلط السكر مع الملح

ما هى مقادير ومكونات هذا الخليط ؟

5 ملاعق من السكر

1 ملعقة من الملح

طريقة التحضير

قم بخلط تلك المكونات معا ثم قم بوضع ملعقة واحده من هذا الخليط اسفل لسانك ستذوب تلك المكوناتوانت ستخلد بعدها بدقائق قليله الى النوم

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق