جميع الاخبار

فوائد الزبيب,والامراض التى يعالجها تجبرك على تناول حفنة من الزبيب يوميا !!

هل تعلم لماذا كان الرسول صل الله عليه وسلم يداوم على اكل الزبيب ؟

وما الذى يفعله الزبيب فى جسم الانسان ؟

وما الامرااض التي يعالجها ؟

كان النبي صل الله عليه وسلم يوصي به في زكاة الفطر والزبيب له فوائد

رهيبة لجسم الانسان يغفل عنها الكثير ومن ضمنها :

القيمة الغذائية للزبيب

يعتبر الزّبيب مادةً غذائيّة غنيّة جداً بفيتامين سي، ويحتوي الزّبيب أيضاً على معادن

مفيدة للجسم مثل: البوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد، والفوسفور، والمغنيسيوم،

وكذلك غني جداً بالألياف، ويتميّز بأنّه أكلة خفيفة على المعدة؛ لأنه يحتوي على

دهون قليلة، وكذلك يزوّد الجسم بطاقة عالية جداُ، ومن خلال هذه المكونات

سنتحدث عن فوائد الزّبيب المفيدة لأمراض الجسم وصحته.

فوائد الزبيب لمرضى القلب وضغط  الد  م :

1 – في عدة تجارب قديمة ، كان يعتمد الحكماء الصينيون القدماء على الزبيب في

علاج ضغط الد  م المرتفع ، ومع تطور الطب وتقدمه فقد أكدت بالفعل العديد من

الدراسات الحديثة على أهمية الزبيب في علاج ضغط الد  م المرتفع وخفضه بشكل

ملحوظ ، حيث أن تناول كمية صغيرة من الزبيب قبل تناول الوجبات الثلاثة بساعة

أو بعدها يساعد في خفض ضغط الد  م المرتفع بشكل كبير ، بالإضافة إلى تنظيم

ضغط الد  م  على المدى البعيد إلى حد كبير .

2 – إن نسبة البوتاسيوم الكبيرة الموجودة في الزبيب تساعد في علاج إرتفاع ضغط

الد  م ، وليس ذلك فحسب لكن يساعد الزبيب على تجنب الأضرار الصحية التي قد

يسببها الضغط المرتفع ، ومنها تأثير إرتفاع ضغط  على صحة القلب ، كما

أن البوتاسيوم الموجود فيه يقي ويحمي مرضى الد  م الخبيييث من أضرار مرضهم .

3 – يساعد الزبيب في زيادة سيولة ال  دم ، لذلك فيعد الزبيب مهمآ جدآ لمرضى

القلب خاصة مرضى الجلطات القلبية ، حيث يساعد الزبيب على زيادة سيولة ا لدم

ومنع تجللطه ، لكن يجب على مررضى جلاطات القلب استشارة الطبيب قبل تناول

الزبيب بإنتظام حتى لا يسبب نزييفآ أو يؤثر على مفعول الدواء الذي يتناوله هؤلاء

المرضى .

4 – تساعد أيضآ نسبة الحديد الكبيرة المتواجدة في الزبيب على الحماية من الكثير

من أمراض القلب ، كما أنها تساعد في خفض الكولسترول المرتفع في الد م ، كما

أنه يقي مرضى القلب من الإصابة بفقر ال دم .

5 – تساعد مضادات الأكسدة داخل الزبيب على حماية شرايين القلب من مختلف

الأمراض الخطيرة التي تصيبها ، كتعرض الشرايين القلبية للإنسداد أو الضيق

نتيجة تراكم الدهون و الش حوم في داخلها .

6 – إن فيتامين c المتواجد بكمية كبيرة في الزبيب يلعب دورآ هامآ في حماية

مررضى القلب من الإصابة بالكولسترول الضار ، ومررض السكري كذلك .

فوائد أكل الزّبيب

يعتبر الزّبيب الغذاء الأمثل عند تناوله للشفاء من حالات الإصابة بفقر الد.م، ولذلك

يُفضّل تناول الزّبيب باستمرار حتى يتمّ تعويض الدم بالمعادن اللازمة والضروريّة

لتغذية الجسم، وكذلك يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تدخل في تكوين الدّ.م

وبنائه.

يعمل على تعزيز مناعة الجسم جيداً ضد أمراض الشتاء وخصوصاً السعال؛ لأنّه

يحتوي على مواد مضادة للأكسدة، وعدا عن ذلك يحتوي على كميّة وفيرة من

فيتامين سي المفيد في هذه الحالات، وكذلك يقضي ويقاوم الفيروسات والجرااثيم

المسبّبة للأمرلاض، ويساعد أيضاً على تخليص الجسم من السمىوم والفضلات،

ولذلك يشعر الشخص عندما يتناول الزّبيب بنوع من الحيويّة والنشاط؛ لأنّه يقضي

على التوتر والتعب والقلق، وعدا عن ذلك هو مصدر مهم للسعرات الحيويّة اللازمة

لنشاط الجسم.

 

 

 

 

 

الوسوم

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق